Qu'est ce que l‘AquaBox? C’est la nouvelle activité tendance qui combine l’entrainement physique et les bienfaits de l’eau.
La séance dure 30 minutes, se déroule en musique. Dans l'eau jusqu'au épaule, on effectue différent mouvement inspiré de la boxe. On donne des coups de poing, de pied, de genou... Les participants portent des gants de boxe spéciaux.
Pourquoi faire de l’AquaBox ? On se bat contre le milieu aquatique mais surtout, on se bat contre soi-même. Pratiquée de façon régulière, l’AquaBox procure de nombreux bienfaits sur le corps :
- C’est excellent pour le cardio (bon défouloir pour évacuer le stress)
- Cela développe une belle silhouette, musclée de manière harmonieuse (haut du corps et bas du corps).
- Meilleure circulation sanguine
- Le massage de l’eau facilite la circulation et prévient l’effet “peau d’orange”.
- Surtout, ça défoule ! On relâche toute sa tension, pour un meilleur appétit, un meilleur sommeil, et plus de bien-être au quotidien.
Enfin, l‘AquaBox est une activité fun et ludique. C’est également l’activité parfaite à pratiquer en groupe pour se motiver et dépasser ses limites.
N’attendez plus, lancez-vous et réserver votre prochaine séance d’AquaBox ! Cette activité est proposée à la séance ou sur réservation avec une carte multi-entrées ou un Pass Équilibre et Liberté.
